Bielsko-Bialski Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza mieszkańców na cykl bezpłatnych treningów, które mają na celu poprawę sylwetki oraz samopoczucia. Program nosi nazwę „Zrób coś dla siebie – zacznij dzień pozytywnie” i obejmuje różnorodne zajęcia fitness. W ramach oferty każdy może znaleźć odpowiednią dla siebie grupę, zarówno dla seniorów, jak i dla osób chcących zredukować zbędne kilogramy. Treningi odbywają się w malowniczym otoczeniu, co dodatkowo zachęca do aktywności fizycznej.
W ramach treningów cardio, które odbywają się w poniedziałki, zaplanowano intensywny spacer oraz marszobieg. Zajęcia startują o godzinie 8:00 w hali pod Dębowcem, a trasa, którą uczestnicy będą pokonywać, dostępna jest online. Osoby zainteresowane proszone są o wcześniejsze zapisy, aby zarezerwować swoje miejsce na treningu.
Dla seniorów przewidziano specjalną grupę „Senior Fit”, która spotyka się w środy o 8:15 również w hali pod Dębowcem. Treningi rozpoczną się o godzinie 8:15 i potrwają do 10:30. Uczestnicy będą mieli okazję do ćwiczeń na dostosowanej trasie. Dodatkowo, w piątki od 30 maja, na chętnych czeka grupa „Bądź Fit”, która pomoże w pozbyciu się zbędnych kilogramów. Spotkania tej grupy odbywają się w Cygańskim Lesie, zaczynając się o godzinie 8:00.
Każda z grup przygotowała szczegółowy harmonogram oraz informacje na temat tras i zapisów. Zachęca się wszystkich do poprawy kondycji fizycznej oraz do aktywnego spędzania czasu na świeżym powietrzu. To doskonała okazja, aby w sposób przyjemny rozpocząć dzień i zadbać o swoją formę.
Źródło: Bielsko-Bialski Ośrodek Sportu i Rekreacji
Oceń: Bezpłatne poranne treningi w Bielsku-Białej – dołącz do aktywności!
Zobacz Także
