W Bielsku-Białej odbędzie się bezpłatny trening slow joggingu w ramach ósmego Międzynarodowego Dnia Slow Joggingu, zorganizowanego przez Stowarzyszenie Slow Jogging Polska. Wydarzenie to, mające na celu popularyzację tej formy aktywności fizycznej, odbędzie się 24 maja na placu Ratuszowym oraz w parku za Ratuszem. Trening poprowadzi certyfikowana instruktorka, a jego celem jest zachęcenie seniorów oraz ich rodzin do próbowania tej łagodnej metody biegania.
Organizacja treningu ma miejsce pod patronatem prezydenta Bielska-Białej, Jarosława Klimaszewskiego, a lokalne inicjatywy wspierają Centrum Seniora oraz Stowarzyszenie Uniwersytet Trzeciego Wieku Uniwersytetu Bielsko-Bialskiego. Wszyscy chętni do wzięcia udziału w wydarzeniu są zachęcani do zapisów, które odbywają się w Centrum Seniora lub bezpośrednio u instruktorki. Zajęcia zaplanowane są na godziny 10.00-11.30, a w przypadku niekorzystnych warunków atmosferycznych przeniesione zostaną do wnętrza Centrum.
Metoda slow joggingu, stworzona przez profesora Hiroakiego Tanakę, ma na celu przebieg w komfortowym tempie, które nie męczy, a jednocześnie pozwala na poprawę kondycji fizycznej. Regularne bieganie tą metodą poprawia zdrowie, wpływa korzystnie na samopoczucie i umożliwia zdobywanie nowych znajomości. To doskonała opcja dla osób, które unikają intensywnych form aktywności fizycznej, a jednocześnie pragną zadbać o siebie. Więcej informacji na temat slow joggingu można znaleźć na stronie internetowej poświęconej tej aktywności.
Źródło: Urząd Miasta Bielsko-Biała
Oceń: Bieganie bez zmęczenia – wydarzenie w Bielsku-Białej
Zobacz Także
