14 listopada obchodzony jest Światowy Dzień Cukrzycy, mający na celu zwiększenie świadomości na temat tej powszechnej choroby. Tematem przewodnim na lata 2024-2026 jest `Cukrzyca i dobre samopoczucie`, co podkreśla znaczenie zdrowych nawyków życia. Celem akcji jest nie tylko promowanie zdrowego stylu życia, ale również zwiększenie wykrywalności cukrzycy oraz zrozumienia jej wpływu na zdrowie psychiczne. Warto zapoznać się z informacjami, które mogą pomóc we wczesnym rozpoznawaniu oraz podejmowaniu działań prewencyjnych.
Cukrzyca stała się jednym z najważniejszych wyzwań zdrowotnych XXI wieku, w tym powinna mieć szczególne znaczenie dla mieszkańców Bielska-Białej. Obecnie około 9% Polaków cierpi na cukrzycę typu 2, a znaczna część populacji zmaga się z stanami przedcukrzycowymi, takimi jak insulinooporność i otyłość. Osoby powyżej 60. roku życia są szczególnie narażone, z jednym na czterech pacjentów z stwierdzoną cukrzycą w tej grupie wiekowej.
Światowa Organizacja Zdrowia zaleca regularne badania poziomu cukru we krwi, co trzy lata dla osób powyżej 45. roku życia, które nie mają czynników ryzyka oraz co roku dla tych, którzy są w grupie wysokiego ryzyka. Następujące objawy mogą wskazywać na wystąpienie cukrzycy: nadmierne pragnienie, wielomocz, oraz chroniczne zmęczenie. Wczesna identyfikacja i reakcja na te objawy mogą znacznie zwiększyć szanse na uniknięcie powikłań związanych z cukrzycą. Dlatego tak istotne jest, aby nie lekceważyć symptomów i regularnie monitorować swoje zdrowie.
Chorzy na cukrzycę powinni szczególnie dbać o samokontrolę, posługując się regularnym pomiarem poziomu cukru we krwi oraz obserwując zmiany w swoim samopoczuciu. Oprócz tego, modyfikacja stylu życia, taka jak zdrowsze odżywianie oraz zwiększona aktywność fizyczna, mogą przyczynić się do obniżenia ryzyka rozwoju choroby. W dniu 14 listopada warto przypomnieć sobie o tych zasadach oraz zainspirować się do wprowadzenia zdrowych nawyków w życie, co bezpośrednio może pomóc mieszkańcom podjąć krok w stronę lepszego samopoczucia i zdrowia.
Źródło: Urząd Miasta Bielsko-Biała
Oceń: Światowy Dzień Cukrzycy: Informacje i Wskazówki dla Mieszkańców Bielska-Białej
Zobacz Także
