Centrum Seniora w Bielsku-Białej zaprasza mieszkańców na otwarte treningi tai chi i qigong z okazji Światowego Dnia Tai Chi. Wydarzenie odbędzie się 26 kwietnia w malowniczym Parku Słowackiego, gdzie każdy będzie mógł spróbować swoich sił w tej medytacyjnej formie ruchu. Uczestnicy będą mieli okazję doświadczyć zalet tai chi, które mogą wspierać zdrowie fizyczne i psychiczne. Trening zostanie zrealizowany pod warunkiem sprzyjających warunków atmosferycznych.
Tai chi, często opisywane jako medytacja w ruchu, to chińska gimnastyka prozdrowotna, która ma na celu poprawę samopoczucia oraz uspokojenie umysłu. Jest to doskonała forma aktywności, która przynosi korzyści osobom w każdym wieku i na różnych poziomach sprawności fizycznej. Uczestnictwo w treningu nie wymaga wcześniejszego doświadczenia, co czyni tę formę aktywności dostępną dla szerokiego kręgu osób.
Takie ćwiczenia, wykonywane na świeżym powietrzu, w zielonej scenerii parku, potrafią być niezwykle energetyzujące i dają możliwość głębszego połączenia z naturą. Dla wszystkich, którzy chcą poprawić swoją kondycję fizyczną, a także znaleźć chwilę relaksu, te treningi będą idealną okazją do spróbowania czegoś nowego i odkrycia prostoty oraz harmonii, jakie niesie ze sobą spokojny ruch i świadomy oddech.
Źródło: Urząd Miasta Bielsko-Biała
Oceń: Zaproszenie na Otwarte Treningi Tai Chi w Parku Słowackiego
Zobacz Także
